כלי עוצמתי שמאפשר שינוי תודעה ושינוי מציאות הן האפירמציות או בשם אחר הצהרות חיוביות.

הצהרה חיובית היא למעשה אמירה חיובית הנאמרת בזמן הווה ומתייחסת לתוצאה רצויה ונאמרת בחזרתיות למשך תקופה ארוכה. כלומר אמירה של דבר רצוי כאילו הוא כבר מתקיים.

במה יעילותן של הצהרות חיוביות?
חזרה על ההצהרות החיוביות מסייעת לשתול מסרים חיוביים במוח, לייצר מציאות של דומה מושך דומה ולשדר ליקום את המציאות אותה אנו מבקשים בחיינו. בנוסף, ההצהרות החיוביות מסייעות לנו לעצור את השיח הפנימי והחיצוני, השלילי בדר"כ (אפילו אם רק בסגנון ההתבטאות) ולהכניס שיח חיובי לחיינו.

לאילו תחומים טובות האפירמציות?
לכל תחום!
לתחום האישי, הזוגי, החברי, המשפחתי, המקצועי, העסקי.. ממש לכל תחום.

דוגמאות להצהרות חיוביות

• בכל יום נפתחות בפניי דלתות חדשות המקדמות אותי אל מטרותיי (מומלץ לפרט מהי המטרה).
• אני חיה את חיי בזוגיות מכילה, מכבדת ואוהבת.
• מיום ליום, מצבי הכלכלי משתפר.
• מצבי הכלכלי מצוין ומאפשר לי להגשים את כל צרכיי ומאוויי.
• יש בין אנרגיה חיובית בשפע ומיקוד רב להשגת מטרות חיי.
• אני חיה בכל יום מתוך תשוקה ועם ייעוד ברור.
• אני מגנט לשפע.
• אני חזקה ובריאה.
• יש לי חופש מוחלט בזמן שלי ויש לי זמן רב לבלות עם המשפחה שלי, ליצור, ללמוד ולהתפתח.

מתי לומר את ההצהרות החיוביות?
תוכלי להשתמש בהצהרות החיוביות בכל עת.
החזרתיות חשובה ולכן יש להקפיד לחזור עליהן בכל יום. לפחות למשך 21 ימים (שזה משך הזמן הנדרש בכדי שהתת מודע יטמיע את השינוי).
תוכלי לכתוב את ההצהרות החיוביות על פתקים ולפזרם במקומות רלוונטיים בבית, ברכב, במשרד וכו'.
זמן מצוין לומר את האפירמציות הוא בעת ההתעוררות בבוקר או לקראת ההירדמות, אז גלי התטא פעילים והמסרים מגיעים במהירות לתת המודע.
תוכלי אפילו להקליט את האפירמציות שלך ולהקשיב להן בלילה, גם אחרי שנרדמת.. או ברכב בעת נסיעה או כמה דקות במשרד.. או בבית קפה.. בכל מקום.

מאחלת לך הצהרות מועילות ונעימות.